動作簡單安全，輕易作肢體拉提效果！ 方便攜帶，讓您走到哪，使用到哪！
主要訓練：強化核心肌群(丹田)腹肌、背肌、臀部、骨盆底肌肉脊椎與肌力的強化注重肌肉伸展和呼吸結合鍛鍊深層肌肉，不會壯大肌肉塑造更優美的身體曲線
